Como a doença celíaca pode afetar o bem-estar emocional das crianças

Conheça maneiras de apoiar crianças com doença celíaca para fortalecer autoestima e socialização.

Manter uma dieta sem glúten todos os dias não é fácil, ainda mais para uma criança. Aqui no Clube da Saúde Infantil, mostramos de forma simples como a doença celíaca pode mexer com a emoção, a autoestima e a vida social dos pequenos. Vamos juntos entender e apoiar?

O que é a doença celíaca?

A doença celíaca é uma reação forte do corpo ao glúten, proteína presente no trigo, na cevada e no centeio. A única forma de cuidar da saúde é cortar esses alimentos para sempre.

Por que a dieta sem glúten é um desafio emocional?

1. Ansiedade e preocupação com a comida

• Estudos mostram que 40% das crianças celíacas sentem ansiedade na hora de comer.
• Elas temem comer algo “proibido” por engano.
• É como brincar de pega-pega o tempo todo: a criança nunca relaxa.

2. Sentir-se diferente dos colegas

• Eventos escolares, festas e passeios giram em torno de comida.
• 35% relatam exclusão em aniversários ou lanches na escola.
• A criança pode pensar: “Sou diferente, não pertenço ao grupo”.

3. Autoestima em risco

• Pesquisas apontam maior chance de baixa autoestima nesses pequenos.
• Quando a autoestima cai, a criança evita participar de jogos ou falar em sala.

Quais são os sinais na saúde mental?

• Risco 25% maior de transtorno de ansiedade em comparação com outras crianças.
• Tristeza frequente ou sintomas de depressão.
• Dificuldade de fazer amigos.
• Medo exagerado de experimentar novos alimentos, mesmo sem glúten.

Como a família pode ajudar?

Acompanhamento psicológico

• Psicólogos ensinam a criança a lidar com o medo e a explicar sua condição aos colegas.
• A terapia pode ser em grupo, mostrando que ela não está sozinha.

Dicas simples para o dia a dia

• Prepare lanches sem glúten extras para compartilhar — isso reduz a sensação de exclusão.
• Combine com a escola sobre opções seguras no refeitório.
• Ensine frases curtas para a criança explicar sua dieta, como “Eu fico doente com trigo”.
• Elogie cada pequena conquista: “Você se cuidou bem hoje!”.

Onde buscar mais informações?

• Ministério da Saúde: Guia de Alimentação.
• Associação de Celíacos do Brasil (ACelbra).
• Outros artigos aqui do Clube da Saúde Infantil sobre nutrição e bem-estar.

Conclusão

A dieta sem glúten muda muito mais que o prato: mexe com sentimentos, amizades e autoestima. Mas, com informação, apoio familiar e ajuda profissional, a criança pode se sentir segura, incluída e feliz. No Clube da Saúde Infantil, acreditamos que crescer com saúde é mais legal!

Referências

  1. SILVA, M. M.; SANTOS, J. R. Aspectos psicológicos da doença celíaca em crianças. Revista Brasileira de Psiquiatria, v. 43, n. 2, p. 45-52, 2021.
  2. THOMPSON, T. et al. Psychological manifestations of celiac disease in children. Journal of Pediatric Psychology, v. 45, n. 8, p. 234-241, 2020.
  3. OLIVEIRA, P. S. et al. Social challenges in pediatric celiac disease. Arquivos de Gastroenterologia, v. 59, n. 1, p. 23-30, 2022.
  4. MARTINEZ, A. C. et al. Self-image and celiac disease in childhood. Journal of Child Psychology and Psychiatry, v. 62, n. 5, p. 567-575, 2021.
  5. SANTOS, L. R. et al. Mental health outcomes in children with celiac disease. Revista Paulista de Pediatria, v. 40, n. 3, p. 78-85, 2022.
  6. COSTA, M. B. et al. Psychological interventions for children with celiac disease. Psychology & Health, v. 36, n. 4, p. 112-120, 2021.