Quando o banho vira tratamento: o que ajuda (e o que piora) na dermatite infantil

O banho certo ajuda a controlar a coceira e o ressecamento da pele infantil. Saiba quais hábitos melhoram a dermatite e o que deve ser evitado.

A pele atópica tem pouca água e pouca gordura natural. É como um muro com tijolos soltos: entra vento, sai calor e a pele fica irritada. Um banho bem feito ajuda a reconstruir esse “muro”, mantendo a hidratação e reduzindo a coceira. Quando o banho é muito quente ou demorado, a pele perde ainda mais água e o quadro piora.

Temperatura certa da água

Entre 32 °C e 34 °C

Água morna — nem quente, nem fria — é a ideal. Pense na temperatura de uma mamadeira pronta para beber: morna e confortável. Essa faixa limpa sem agredir a barreira natural da pele.

Tempo curto: até 10 minutos

Use o cronômetro do celular. Depois de 10 minutos, a água começa a “roubar” a umidade natural. Um banho rápido, à noite, prepara a pele para o hidratante e ajuda na rotina do sono.

Produtos que respeitam a pele

Syndet e óleos de banho

O syndet é um sabonete com pH parecido com o da pele (5,5–6,0). Ele limpa sem causar ardência nem coceira, sendo ideal para peles sensíveis.

Como aplicar

  • Use apenas as mãos, com movimentos suaves.
  • Evite buchas e esponjas duras.
  • Enxágue bem, sem deixar resíduos.
  • Seque com a toalha “batendo” de leve, sem esfregar.

Hidratação: o momento dos 3 minutos de ouro

Técnica “molhar e selar”

Logo após o banho, a pele ainda úmida absorve melhor o hidratante. Aplique o creme em até 3 minutos depois de sair da água — esse é o tempo de ouro para reter a hidratação.

Dica prática

Deixe o pote de hidratante aberto e próximo da pia antes do banho. Assim, você ganha tempo e não perde a janela ideal para aplicar o produto.

Olho na qualidade da água

Águas muito “duras” — com excesso de cálcio e outros minerais — podem irritar a pele e aumentar a coceira. Se for o caso da sua cidade, use filtro de chuveiro ou amaciante específico para equilibrar a qualidade da água.

Perguntas rápidas

Posso dar mais de um banho por dia?

Na estação seca, o ideal é apenas um banho diário. Mais banhos significam mais perda de umidade.

Banho frio ajuda?

Não. Água fria demais causa desconforto e não limpa direito. O melhor é mantê-la morna, entre 32 °C e 34 °C.

Posso usar produtos com cheiro forte?

Evite fragrâncias e corantes. Eles podem irritar a pele sensível da criança.

Conclusão

Seguir esses passos simples torna o banho seguro e prazeroso para a criança com dermatite atópica. Água morna, tempo curto, produtos suaves e hidratação imediata formam o cuidado ideal. Com atenção e carinho, o banho deixa de ser um desafio e vira um momento de proteção.

Crescer com saúde é mais legal!

Referências

  1. CORK, M. J.; DANBY, S. G.; OGG, G. S. Atopic dermatitis and the hygiene hypothesis. Current Problems in Dermatology, Basel, v. 54, p. 132–141, 2019.
  2. WALDMAN, A. R. et al. Atopic dermatitis. Pediatrics in Review, v. 39, n. 4, p. 180–193, 2018.
  3. DANBY, S. G.; CORK, M. J. pH in atopic dermatitis. Current Problems in Dermatology, Basel, v. 54, p. 95–107, 2018.
  4. SIMPSON, E. L. et al. Emollient enhancement of the skin barrier from birth offers effective atopic dermatitis prevention. Journal of Allergy and Clinical Immunology, v. 134, n. 4, p. 818–823, 2020.
  5. MENON, G. K.; PRICE, L. F.; DINARDO, A. The effects of water hardness on barrier function and skin disease.Journal of Investigative Dermatology, v. 138, n. 9, p. 2095–2097, 2018.