Dores de Crescimento em Crianças: O Que Todo Pai Precisa Saber 🦵👶

Descubra o que são realmente as dores de crescimento, como identificá-las e ajudar seu filho. Informações baseadas em evidências científicas para mais tranquilidade.

Você já acordou no meio da noite com seu filho chorando de dor nas pernas? Pode ser o que chamamos de “dores de crescimento”, um problema comum que afeta entre 10% e 35% das crianças em idade escolar.

Mas o que são exatamente essas dores? Será que têm mesmo a ver com o crescimento? Aqui no Clube da Saúde Infantil, vamos esclarecer todas as dúvidas para que você possa cuidar melhor do seu pequeno.

O que são realmente as dores de crescimento? 🤔🦶

Primeiro, vamos esclarecer: o nome “dores de crescimento” não é muito correto. Estudos mostram que essas dores não têm relação direta com o crescimento dos ossos.

Elas são, na verdade, dores musculares que podem acontecer por vários motivos, como:

• Cansaço após atividades físicas intensas
  
• Sensibilidade maior à dor
  
• Fases de maior atividade e brincadeiras

👉 As dores de crescimento são como aquela dorzinha depois de brincar muito: passam rapidinho e não impedem a criança de se divertir.

Como reconhecer as dores de crescimento? ✅🔍

As dores de crescimento têm características bem específicas:

• Aparecem nos dois lados do corpo (nas duas pernas)
  
• Ocorrem mais no fim do dia ou à noite
  
• Desaparecem completamente pela manhã
  
• Afetam principalmente as panturrilhas e coxas
  
• São mais comuns em crianças entre 3 e 12 anos
  
• Não impedem a criança de brincar ou se movimentar normalmente

📝 Dica: Essas dores são intermitentes – ou seja, vão e voltam sem padrão definido.

Quando se preocupar? 🚨❗

Procure um médico se seu filho apresentar algum desses sinais de alerta:

1. Dor em apenas um lado do corpo
   
2. Dor que não passa pela manhã
   
3. Febre junto com a dor
   
4. Inchaço ou vermelhidão nas pernas
   
5. Dificuldade para andar ou se movimentar
   
6. Dor muito forte que impede atividades normais

Esses sinais podem indicar que a dor tem outra causa mais séria, como artrite infantil ou lesão muscular.

Como ajudar seu filho? 🌟🤗

Existem várias formas simples de aliviar as dores de crescimento:

• Massagem suave nas pernas – use um óleo ou creme infantil para relaxar os músculos.
  
• Compressas mornas – aplique na área dolorida por 15-20 minutos.
  
• Alongamentos leves – ensine seu filho a esticar as pernas antes de dormir.
  
• Remédios simples para dor – como paracetamol ou ibuprofeno, sempre com orientação médica.
  
• Carinho e atenção – muitas vezes, um abraço ou um afago já ajuda a aliviar a dor.
  

Mitos e verdades sobre as dores de crescimento 🧐✅

✓ MITO: As dores acontecem porque os ossos estão crescendo rápido.
✗ VERDADE: As dores são musculares e não estão relacionadas ao crescimento ósseo.

✓ MITO: É preciso fazer muitos exames para diagnosticar.
✗ VERDADE: Na maioria dos casos, o médico consegue identificar apenas pela história clínica e exame físico.

✓ MITO: É preciso dar vitaminas e suplementos.
✗ VERDADE: Em geral, medidas simples de conforto são suficientes.

Dores de Crescimento – O Que Fazer? 🌱💚

As dores de crescimento são passageiras e não prejudicam o desenvolvimento da criança. Com carinho, atenção e algumas medidas simples, seu filho vai superar essa fase sem problemas.

Aqui no Clube da Saúde Infantil, acreditamos que crescer com saúde é mais legal. E entender o que são as dores de crescimento é um passo importante para garantir o bem-estar dos pequenos!

Em caso de dúvida, sempre consulte um pediatra.

🧬 O que aprendemos hoje?

• As dores de crescimento são comuns, ocorrem geralmente à noite, afetam as duas pernas e não impedem a criança de brincar.
• Apesar do nome, essas dores não estão ligadas ao crescimento dos ossos, e sim a fatores como cansaço muscular.
• Sinais como febre, dor persistente ou dificuldade para andar indicam que pode haver outra causa e merecem avaliação médica.

Aqui no Clube da Saúde Infantil, acreditamos: crescer com saúde é mais legal!

📚 Referências Bibliográficas

1. Peterson H. Growing pains: a historical perspective. Pediatrics. 2018.
   
2. Sociedade Brasileira de Pediatria. Dores de crescimento: diagnóstico e manejo. 2019.
   
3. Uziel Y, Hashkes PJ. Growing pains in children: the current concepts. Pediatr Rheumatol. 2020.