Monitorar o crescimento infantil em casa é mais fácil do que parece

Aprenda a usar medidas simples e exames de rotina para observar a evolução do seu filho e apoiar um crescimento saudável desde cedo.

Você quer saber se seu filho está crescendo bem? Aqui no Clube da Saúde Infantil, acreditamos que informação simples faz diferença. Neste guia, mostramos como acompanhar peso, altura e exames básicos sem complicação. Vamos lá?

Por que medir peso e altura?

Medir peso e altura é como olhar um mapa — mostra se a criança está na rota certa. Essas medidas formam as curvas de crescimento, usadas por médicos no mundo todo.

Com que frequência medir?

  • Criança internada: todos os dias.
  • Acompanhamento no posto de saúde: a cada 15 dias ou 1 mês.

Principais medidas que você pode acompanhar

Peso para idade (P/I)

Compara o peso da criança com o de outras da mesma idade. Se ficar abaixo da linha, acende um alerta.

Altura para idade (A/I)

Mostra se a criança está esticando como deveria. Pense em uma fita de medir presa na parede.

Peso para altura (P/A)

Indica se o peso combina com a altura. É como ver se a roupa do peso serve no cabide da altura.

Índice de massa corporal para idade (IMC/I)

Calculado dividindo o peso pela altura ao quadrado. O pediatra usa esse número para ver risco de magreza ou obesidade.

Exames de sangue: o que olhar?

Os exames ajudam antes mesmo de o peso mudar.

  • Proteínas séricas: mostram se o corpo recebe proteína suficiente.
  • Eletrólitos (sódio, potássio): funcionam como a bateria que faz o corpo trabalhar.
  • Vitaminas e minerais: ferro, zinco e outros, importantes para energia e defesa.

Tecnologia que facilita

Aplicativos de celular e balanças com bioimpedância cabem na mochila e mandam dados direto para o médico. Para quem mora longe do posto de saúde, a telemedicina é uma ponte rápida.

Dicas para medições em casa

  1. Pese a criança sempre no mesmo horário, de preferência de manhã, sem sapato.
  2. Meça a altura com a criança encostada na parede, pés juntos e cabeça reta.
  3. Anote tudo em um caderno ou aplicativo. Assim, você vê a evolução como pontos em um gráfico.

Perguntas comuns

“Se meu filho come bem, preciso medir sempre?”
Sim. Crescimento mostra resultados que o olho não vê.

“Meu filho está abaixo da curva. É grave?”
Não entre em pânico. Procure um pediatra. Ajustes na alimentação e exames podem resolver cedo.

Equívocos que precisamos corrigir

  • Criança gordinha é sinônimo de saudável. Nem sempre. O peso deve estar em equilíbrio com a altura.
  • Suplemento resolve tudo. A base é comida variada; suplementos só quando o médico indica.

Conclusão

Medir peso, altura e fazer exames simples ajuda a detectar problemas cedo. Com atenção regular, ajustes ficam fáceis e rápidos. Crescer com saúde é mais legal.

Referências

  1. World Health Organization. WHO child growth standards and the identification of severe acute malnutrition in infants and children. Geneva: WHO, 2020.
  2. Sociedade Brasileira de Pediatria. Avaliação nutricional da criança e do adolescente: manual de orientação. São Paulo: SBP, 2021.
  3. Mehta, N. M. et al. Nutritional assessment in pediatric patients: a comprehensive approach. JPEN, v. 43, n. 2, p. 211-225, 2019.
  4. Brasil. Ministério da Saúde. Manual de atendimento da criança com desnutrição grave em nível hospitalar. Brasília, 2021.
  5. European Society for Clinical Nutrition and Metabolism. ESPEN guidelines on nutritional support for polymorbid internal medicine patients. Clinical Nutrition, v. 41, n. 6, p. 1425-1461, 2022.