Plano de asma infantil para o inverno: passo a passo

O frio pode aumentar crises de asma em crianças. Veja como planejar antes do inverno com medidas simples para proteger a saúde respiratória.

O frio está chegando? Então é hora de agir! Um bom plano antes do inverno pode cortar quase pela metade as idas ao pronto-socorro por asma. Aqui no Clube da Saúde Infantil, mostramos um passo a passo fácil, com palavras simples, para você proteger quem mais ama.

Por que planejar antes do inverno?

O inverno traz ar mais seco e frio. Isso pode irritar os brônquios, os “tubinhos” que levam ar aos pulmões. Quando eles ficam apertados, vem a crise de asma. Planejar um mês antes do frio ajuda a evitar esse aperto.

Checklist da casa

  • Limpe o aquecedor: poeira vira inimiga invisível.
  • Use medidor de umidade: o alvo é 40%–60%.
  • Monte kits de emergência: um na sala, outro no quarto.
  • Roupas e cobertores hipoalergênicos: sem ácaros é melhor.

Dica rápida: anote num caderno as condições da casa todos os dias. Isso ajuda a ver padrões de melhora ou piora.

Controle dos remédios

  • Faça um inventário todo mês e conte quantas bombinhas restam.
  • Cheque a validade: remédio vencido não ajuda.
  • Guarde prescrições atualizadas no mesmo lugar dos remédios.
  • Separe documentos: carteirinha do plano de saúde, RG e receita.

Ter tudo à mão corta o tempo de espera na emergência.

Passo a passo para crises

Escreva em letras grandes e deixe visível:

  1. Sente a criança e acalme-a.
  2. Dê o medicamento de resgate, conforme indicado pelo médico.
  3. Conte 15 minutos no relógio. Sem melhora? Repita o passo 2.
  4. Se ainda não melhorar, vá ao pronto-socorro.

Cole esse protocolo na porta da geladeira. Assim, todos veem e lembram.

Coloque o plano no papel

Um plano claro deve ter três partes:

  1. Ambiente – o checklist da casa.
  2. Remédios – lista e validade.
  3. Ação rápida – o passo a passo da crise.

Entregue uma cópia a cada pessoa que cuida da criança: escola, avós, babá.

Conclusão

Planejar é simples, rápido e salva muitos sorrisos. Com casa limpa, remédios em ordem e um passo a passo claro, o inverno fica muito mais leve. Aqui no Clube da Saúde Infantil, acreditamos que crescer com saúde é mais legal!

Referências

  1. GLOBAL INITIATIVE FOR ASTHMA. Global strategy for asthma management and prevention, 2023 update. Disponível em: <www.ginasthma.org>.
  2. SOCIEDADE BRASILEIRA DE PNEUMOLOGIA E TISIOLOGIA. Diretrizes da SBPT para o manejo da asma 2022. J Bras Pneumol, v. 48, n. 1, p. 1-30, 2022.
  3. WORLD HEALTH ORGANIZATION. Prevention of allergy and allergic asthma. Geneva: WHO, 2023.
  4. ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE ALERGIA E IMUNOLOGIA. Guia prático de asma na infância. São Paulo: ASBAI, 2023.