Kit de emergência para viagem: veja o que não pode faltar

Organize seu kit de emergência para viagens com praticidade. Confira quais remédios, curativos e acessórios levar para cuidar de imprevistos.

Vai viajar? Levar um kit de emergência é como carregar um guarda-chuva: talvez você não use, mas agradece quando precisa. Neste guia, o Clube da Saúde Infantil mostra como montar um kit simples e eficiente, baseado em recomendações de especialistas em medicina do viajante.

Por que levar um kit de emergência

Estar longe de casa e lidar com dor de cabeça, febre ou alergia pode virar um transtorno. A Organização Mundial da Saúde aponta que cerca de 30% dos viajantes têm algum mal-estar leve durante a viagem. Farmácias no exterior podem ter marcas ou doses diferentes, por isso montar um kit personalizado evita correria e gastos extras.

O que não pode faltar no kit

A Associação Internacional de Medicina do Viajante recomenda itens básicos. Pense nele como uma pequena caixa de ferramentas de saúde.

Remédios para dores e febre

  • Paracetamol ou ibuprofeno em blíster, protegidos da umidade.

Antissépticos e curativos

  • Clorexidina 0,5% ou álcool 70%.
  • Band-aids, gaze, bandagem elástica e esparadrapo hipoalergênico.

Antialérgicos

  • Cetirizina ou loratadina, que não causam sonolência excessiva.

Para diarreia

  • Sachês de soro de reidratação oral.
  • Loperamida para uso pontual.

Antibiótico de reserva

  • Apenas com prescrição médica e orientação clara de início e duração.

Ferramentas úteis

  • Termômetro digital.
  • Tesoura sem ponta e pinça (na bagagem despachada).
  • Luvas descartáveis.

Remédios de uso contínuo

  • Leve o suficiente para toda a viagem, com 20% extra para atrasos.

Dica: mantenha tudo na embalagem original, com bula e receita em inglês, quando possível. Isso facilita na alfândega.

Dicas para quem tem doença crônica

Diabetes

  • Glicosímetro e tiras extras.
  • Tabletes de glicose para emergências.
  • Insulina transportada entre 2 °C e 8 °C, em bolsa térmica com termômetro.

Asma

  • Inalador de resgate sempre na bagagem de mão.

Anafilaxia

  • Duas canetas de adrenalina em bolsas diferentes. Redundância salva vidas.

Como guardar e acessar o kit

  • Sempre na bagagem de mão, à vista.
  • Líquidos até 100 mL em saco transparente, seguindo regras de aeroportos.
  • Em passeios curtos, leve uma versão reduzida em pochete impermeável.

Tecnologia que ajuda

Aplicativos como TripWise e My Travel Health ajudam a organizar listas e localizar postos de saúde. Guardar foto da receita no celular facilita a reposição em farmácias. Hoje já existem antibióticos liofilizados mais leves e resistentes à umidade.

Checklist antes de embarcar

  1. Verifique a validade de todos os itens.
  2. Imprima cartão com contatos de emergência e alergias.
  3. Revise as regras do país de destino para medicamentos controlados.

Quer saber mais sobre remédios controlados? Confira no site da Anvisa. Aqui no arquivo de viagem segura do Clube da Saúde Infantil você encontra outros guias práticos.

Conclusão

Planejar o kit de emergência é simples e dá paz de espírito. Você economiza tempo, evita contratempos e cuida de quem ama. Aqui no Clube da Saúde Infantil reforçamos: viajar preparado é viajar feliz. Crescer com saúde é mais divertido.

Referências

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