Merenda, movimento e apoio: caminhos para uma infância mais leve

Conheça iniciativas que unem merenda nutritiva, atividades físicas e apoio da escola para garantir mais bem-estar e qualidade de vida na infância.

Você sabia que nossas crianças passam quase metade do dia na escola? E que comem até metade de suas refeições diárias lá? Por isso, entender como a escola influencia o peso do seu filho é super importante! Aqui no Clube da Saúde Infantil, vamos explicar tudo que você precisa saber sobre esse assunto tão importante.

A realidade da obesidade infantil no Brasil

Nos últimos 30 anos, o número de crianças com obesidade no Brasil triplicou! Hoje, cerca de 16 em cada 100 meninos e 11 em cada 100 meninas entre 5 e 9 anos estão com obesidade. É muita criança, não é?

Como a escola influencia o peso das crianças?

A escola é como um segundo lar para nossas crianças. Elas passam de 4 a 7 horas por dia lá e fazem pelo menos uma refeição principal e lanches. O que acontece na escola pode ajudar ou atrapalhar a saúde do seu filho.

O que preocupa nas escolas:

Cantinas que vendem muito alimento industrializado.
Poucas escolas com quadras para exercícios (só 65% têm).
Menos aulas de educação física que antigamente.
Diferenças entre escolas ricas e pobres.

Números importantes:

Escolas com muitos alimentos industrializados têm 27% mais casos de obesidade.
Apenas 3 em cada 10 escolas têm espaços bons para brincar além das aulas de educação física.

O que podemos fazer?

Estudos mostram que crianças que estudam em escolas com boa alimentação e bastante atividade física têm 31% menos chances de ter obesidade. Não importa se a família tem muito ou pouco dinheiro – o ambiente escolar saudável ajuda todo mundo.

Dicas para pais:

Converse com a escola sobre a alimentação oferecida.
Incentive mais aulas de educação física.
Sugira atividades físicas no recreio.
Participe das reuniões escolares.
Monte lancheiras saudáveis.

Boas notícias!

Muitas escolas brasileiras já estão mudando para melhor. Quando toda a comunidade escolar trabalha junta – diretores, professores, funcionários, alunos e famílias – as mudanças funcionam melhor e duram mais tempo.

Conclusão

Aqui no Clube da Saúde Infantil, acreditamos que toda criança merece crescer com saúde! A escola pode ser uma grande aliada nessa missão. Quanto mais pais e escolas trabalharem juntos, mais chances nossas crianças terão de crescer fortes e saudáveis. Afinal, crescer com saúde é mais legal!