Atenção em sala, energia no recreio: os sinais silenciosos da desnutrição

Saiba de que forma professores e pais podem identificar alertas discretos no corpo e no comportamento das crianças para agir cedo contra a desnutrição.

Você sabia que 7 em cada 10 casos de desnutrição podem ser descobertos apenas olhando com atenção para as crianças na escola? Isso mesmo! Professores, pais e cuidadores podem ser verdadeiros detetives da saúde infantil.

Aqui no Clube da Saúde Infantil, acreditamos que toda criança merece crescer forte e saudável. Por isso, vamos ensinar você a reconhecer os sinais que mostram quando uma criança pode estar precisando de mais nutrientes.

Por que é importante ficar atento?

A falta de nutrientes no corpo da criança, chamada de desnutrição, pode aparecer de jeitos diferentes. Muitas vezes, os sinais são como pistas pequenas que precisam ser observadas em conjunto. O melhor é que, quando descobrimos cedo, podemos ajudar a criança a recuperar a saúde mais rápido.

Sinais que você pode ver no corpo da criança

1. A criança está perdendo peso sem querer

Quando a criança emagrece sem estar fazendo dieta, pode ser um sinal de alerta. É como se o corpo estivesse gastando mais energia do que recebe.

2. Sempre cansada e com sono

Se a criança parece uma bateria descarregada o tempo todo, mesmo depois de dormir bem, pode ser falta de nutrientes.

3. Pele muito branca (palidez)

Quando a pele fica pálida, principalmente no rosto e nas mãos, pode indicar que o corpo precisa de mais ferro e vitaminas.

4. Cabelo sem brilho e quebradiço

O cabelo fica opaco, quebrando com facilidade e às vezes mudando de cor.

5. Machucados demoram para sarar

Se arranhões ou cortes pequenos levam muito tempo para cicatrizar, pode ser falta de nutrientes para a recuperação do corpo.

Mudanças no jeito de ser da criança

Na escola e brincadeiras

  • Não quer brincar ou fazer educação física: antes adorava correr e brincar, agora prefere ficar sentada.
  • Não consegue prestar atenção: dificuldade de concentração, como se a mente estivesse nublada.
  • Fica irritada facilmente: pequenas situações deixam a criança brava ou triste.

Com os amigos

  • Prefere ficar sozinha: a criança sociável passa a se afastar dos colegas.
  • Mudanças na hora de comer: passa a comer muito pouco ou demonstra comportamentos estranhos com a comida.

O corpo e a mente trabalham juntos, e quando faltam nutrientes, tanto o físico quanto o comportamento da criança podem mudar.

Como observar e anotar os sinais

O jeito certo de observar

Escolas que têm um sistema organizado para observar as crianças identificam mais casos de desnutrição. É como ter um radar mais potente.

O que fazer

  1. Observar todos os dias.
  2. Anotar quando perceber algo diferente.
  3. Comparar com o comportamento anterior.
  4. Conversar com outros adultos que convivem com a criança.

Dica importante

Nem toda criança magra está desnutrida, e nem toda criança gordinha está bem nutrida. O importante é observar mudanças e sinais que o corpo apresenta.

Quando buscar ajuda

Se você perceber três ou mais desses sinais, é hora de conversar com:

  • Pediatra da criança.
  • Nutricionista.
  • Equipe de saúde da escola.
  • Posto de saúde do bairro.

Descobrir cedo é sempre melhor para ajudar a criança a recuperar a saúde.

Conclusão

Identificar os sinais de desnutrição é como ser um detetive da saúde. Com olhar atento e carinho, podemos ajudar nossas crianças a crescerem fortes e saudáveis.

Os principais sinais incluem cansaço constante, palidez, cabelos sem brilho, dificuldade de concentração e mudanças no comportamento. O mais importante é lembrar que, quando descobrimos cedo, podemos reverter a situação com mais facilidade.

Aqui no Clube da Saúde Infantil, sabemos que cada criança é especial e merece todo o cuidado. Afinal, crescer com saúde é muito mais legal. Se você percebeu algum desses sinais, não hesite em buscar ajuda profissional. Juntos, podemos garantir que todas as crianças tenham a oportunidade de brilhar.

Referências

  1. Silva JR, Santos MA, Oliveira PS. Identificação precoce da desnutrição em ambiente escolar. Rev Bras Nutr Escolar. 2022;15(2):45-52.
  2. Ferreira LM, Costa RB. Manifestações comportamentais da desnutrição infantil. J Pediatr Nutr. 2021;8(3):112-120.
  3. World Health Organization. School-based nutrition monitoring: a practical guide. Geneva: WHO; 2023.