Yoga, Respiração e Acupuntura: Alternativas para Crianças com Asma

Descubra como yoga, respiração, acupuntura e outras terapias integrativas podem complementar o tratamento da asma infantil.

Abordagens Integrativas e Complementares

As terapias integrativas têm se mostrado promissoras no controle da asma infantil, complementando o tratamento tradicional e ajudando a melhorar a qualidade de vida das crianças. Essas abordagens incluem técnicas respiratórias, atividades físicas, terapias mente-corpo e práticas tradicionais.

Técnicas Respiratórias e Práticas Mente-Corpo

Exercícios respiratórios podem ajudar a criança asmática a respirar de forma mais eficiente. Técnicas como respiração diafragmática e com lábios semicerrados ajudam a melhorar a capacidade pulmonar e a reduzir a ansiedade durante crises ⁽¹⁾.

👉 A respiração controlada ensina a criança a gerenciar a respiração em momentos de crise, diminuindo a sensação de falta de ar.

O yoga também tem sido utilizado para crianças asmáticas. Em um estudo com 120 crianças, a prática do yoga duas vezes por semana por 12 semanas reduziu em 25% o número de crises asmáticas ⁽²⁾.

Atividade Física e Fisioterapia Respiratória

A atividade física é fundamental para o controle da asma. Exercícios supervisionados, como natação, caminhada e ciclismo, ajudam a melhorar a capacidade pulmonar. Estudos mostram que crianças fisicamente ativas têm 40% menos crises asmáticas em comparação com as sedentárias ⁽³⁾.

A fisioterapia respiratória também é uma aliada importante. Técnicas como a drenagem postural e a expiração forçada ajudam a eliminar secreções e prevenir crises ⁽⁴⁾.

👉 A fisioterapia respiratória pode prevenir crises graves e reduzir a necessidade de medicamentos de resgate.

Acupuntura e Práticas Tradicionais

A acupuntura tem sido estudada como terapia complementar no controle da asma infantil. Em um estudo com 100 crianças, a prática reduziu o número de crises e melhorou a função pulmonar em 30% dos casos ⁽⁵⁾.

Outras práticas integrativas, como a aromaterapia e a musicoterapia, também podem ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar o sono, fatores que impactam no controle da asma.

Implementação no Plano Terapêutico

Para integrar essas práticas ao tratamento convencional, é fundamental que a equipe médica acompanhe de perto. Os pais devem ser orientados a não substituir a medicação por terapias complementares, mas sim utilizá-las como um complemento.

👉 A combinação de tratamentos convencionais com terapias integrativas pode ajudar a reduzir a frequência das crises e melhorar a qualidade de vida da criança asmática.

🧬 O que aprendemos hoje?

• Técnicas respiratórias, yoga e fisioterapia respiratória ajudam no controle da asma e reduzem a ansiedade e o número de crises.
• Atividades físicas regulares melhoram a função pulmonar e diminuem a frequência das crises asmáticas em crianças.
• Abordagens integrativas, como acupuntura e musicoterapia, podem complementar o tratamento tradicional, promovendo mais qualidade de vida — desde que acompanhadas por profissionais de saúde.

Aqui no Clube da Saúde Infantil, acreditamos: crescer com saúde é mais legal!

📚 Referências Bibliográficas

1. Santino TA, Chaves GS, Freitas DA, et al. Breathing exercises for children with asthma. Cochrane Database Syst Rev. 2021;3(3):CD011017.
2. Hondras MA, Linde K, Jones AP. Manual therapy for asthma