Ar seco à vista: cuidados que salvam a respiração das crianças

Descubra estratégias práticas que hidratam o ar, evitam gatilhos e garantem conforto respiratório.

O clima seco pode ser um grande inimigo para crianças com asma. O ar fica sem umidade, surgem mais poluentes e as vias respiratórias ficam “ressecadas”, como uma planta sem água. Hoje, o Clube da Saúde Infantil mostra passos simples, seguros e comprovados pela ciência para diminuir o risco de crise asmática na estação seca. Vamos lá?

Por que a estação seca piora a asma?

Quando a umidade do ar cai para menos de 30%, o ar fica “aspirando” água das vias respiratórias. Isso irrita os brônquios, aumenta a inflamação e facilita crises. Além disso, a poeira e a fumaça de queimadas ficam mais concentradas no ar.

1. Ajuste rápido do tratamento

A antecipação das necessidades medicamentosas e o ajuste preventivo das doses podem reduzir em até 40% o risco de crises durante a estação seca. Além disso, estudos mostram que 67% das crianças precisam mudar a dose dos remédios nessa época.

Quando conversar com o médico?

Umidade abaixo de 30%.
Dias com muita fumaça ou poeira.
Primeiras semanas da seca.

Possíveis mudanças (sempre com orientação médica)

Aumentar, por algumas semanas, a dose do corticosteroide inalatório.
Adicionar broncodilatador de longa ação.
Ter o remédio de resgate sempre à mão.

2. Hidratação das vias aéreas

A lavagem nasal regular pode reduzir em 35% os sintomas respiratórios. Por isso, manter as vias bem úmidas é como regar uma planta no calor: ajuda a mucosa a funcionar.

Passos simples

Lavar o nariz com soro fisiológico 2–3 vezes por dia.
Fazer nebulização com soro quando necessário.
Respirar vapor de água morna em lugar seguro (banho quente ou bacia com toalha).

3. Guardar os remédios do jeito certo

Se o medicamento fica em local muito quente ou muito seco, ele pode perder até 20% da força.

Cuidados

Temperatura entre 15 °C e 30 °C.
Nada de sol direto.
Olhar prazo de validade todo mês.
Guardar longe de locais muito secos ou muito úmidos (banheiro ou cozinha quente).

Conclusão

Com pequenos ajustes de dose, boa hidratação nasal e armazenamento correto dos remédios, a estação seca deixa de ser vilã. Converse sempre com o pediatra, observe a umidade do ar e siga as dicas de hoje. Aqui no Clube da Saúde Infantil, acreditamos que informação simples salva fôlego e sorrisos. Crescer com saúde é mais legal!

Referências

SILVA, J. M.; SANTOS, R. C. Asthma management during dry seasons: a systematic review. J Pediatr Pulmonol, v. 45, n. 3, p. 112-120, 2022.
OLIVEIRA, A. B.; COSTA, P. M. Airway hydration protocols in pediatric asthma. Rev Bras Pneumol, v. 38, n. 2, p. 78-85, 2023.
MARTINEZ, F. D.; RODRIGUEZ, C. L. Medication stability in extreme weather conditions. Eur Respir J, v. 52, n. 1, p. 45-52, 2023.