Asma no inverno: como proteger seu filho do frio e evitar crises

Descubra como o ar frio afeta a asma infantil e veja dicas simples para proteger seu filho, reduzir crises e aproveitar a estação com mais tranquilidade.

O inverno chegou e, com ele, a preocupação de muitos pais com crianças asmáticas aumenta. Aqui no Clube da Saúde Infantil, entendemos sua preocupação! Você sabia que as crises de asma podem aumentar até 45% durante os meses mais frios? Mas não se preocupe: vamos te ajudar a entender por que isso acontece e, principalmente, como proteger seu pequeno.

Por que o inverno é um desafio para crianças com asma?

O ar frio do inverno é como um gatilho para a asma. Imagine as vias respiratórias do seu filho como canudinhos: quando ele respira ar muito frio, esses canudinhos podem ficar mais apertados. Isso acontece porque:

  • O ar frio resseca as vias respiratórias.
  • O corpo tenta aquecer o ar rapidamente.
  • Os músculos ao redor dos bronquíolos se contraem.

Números que todo pai precisa saber

  • As visitas ao pronto-socorro aumentam 25–30% no inverno.
  • Crianças menores de 5 anos são as mais afetadas.
  • Quando a temperatura cai 5 °C, as crises podem aumentar até 23%.

Sinais de alerta: quando ficar mais atento

Fique de olho nestes sinais:

  • Tosse mais frequente, especialmente à noite.
  • Chiado no peito.
  • Falta de ar durante brincadeiras.
  • Cansaço fácil.
  • Dificuldade para dormir.

Como proteger seu filho no inverno

  1. Mantenha a casa aquecida, mas não muito quente (entre 20–22 °C).
  2. Use roupas adequadas quando sair.
  3. Evite mudanças bruscas de temperatura.
  4. Mantenha o ambiente limpo e livre de poeira.
  5. Não interrompa os medicamentos preventivos.
  6. Hidrate bem seu filho.

Quando procurar ajuda médica

Procure atendimento de emergência se:

  • A criança tiver muita dificuldade para respirar.
  • Os lábios ficarem roxos.
  • Não conseguir falar direito por falta de ar.
  • O peito estiver muito “puxado” para dentro.

Conclusão

Lembre-se: ter asma não significa que seu filho não possa ter uma vida normal e feliz! Com os cuidados certos, é possível passar pelo inverno com tranquilidade. Aqui no Clube da Saúde Infantil, acreditamos que crescer com saúde é mais legal, e com informação e prevenção, seu filho pode brincar e se divertir em qualquer estação do ano!

Referências

  1. MINISTÉRIO DA SAÚDE DO BRASIL. Dados epidemiológicos sobre hospitalizações por asma: análise sazonal 2015-2020.
  2. SOCIEDADE BRASILEIRA DE PNEUMOLOGIA E TISIOLOGIA. Diretrizes da SBPT para o manejo da asma.
  3. CAMARGO, C. A. Jr. et al. Association of weather factors with emergency department visits for asthma in Brazilian children.