Estação seca e crianças: dicas para respirar melhor
Descubra formas práticas de hidratar o ar, proteger as vias respiratórias e manter o bem-estar infantil no período seco.
Você sabia que o tempo seco pode deixar seu filho com asma mais vulnerável? Aqui no Clube da Saúde Infantil, entendemos sua preocupação. Por isso, preparamos este guia completo para ajudar você a proteger seu pequeno durante a temporada seca, com informações científicas explicadas de forma simples e prática.
Como o tempo seco afeta a respiração do seu filho
Quando o ar fica muito seco (com umidade abaixo de 30%), o pulmão do seu filho sofre. É como se os canudinhos por onde o ar passa (as vias respiratórias) ficassem mais apertados e ressecados. Estudos mostram que nessa época:
- As crises de asma aumentam em até 40%.
- A respiração fica 15% mais difícil.
- O muco fica mais grosso, como mel em vez de água.
Sinais de perigo que você precisa conhecer
Fique atento se seu filho apresentar:
- Tosse mais frequente, principalmente à noite.
- Chiado no peito.
- Cansaço para brincar.
- Dificuldade para falar sem parar para respirar.
- Uso maior dos músculos do pescoço para respirar.
O perigo extra das queimadas
As queimadas tornam tudo ainda pior. A fumaça fina entra fundo no pulmão e pode aumentar em 65% o risco de seu filho precisar ir ao hospital. É como se o filtro natural do pulmão ficasse entupido com sujeira.
Como proteger seu filho
- Mantenha-o dentro de casa nos horários mais secos.
- Use umidificador no quarto (principalmente à noite).
- Ofereça água frequentemente.
- Evite lugares com fumaça.
- Mantenha as medicações em dia.
- Limpe a casa com pano úmido.
- Monitore a umidade do ar (existem aplicativos gratuitos para isso).
Quando procurar ajuda médica urgente
- Se a criança não consegue terminar uma frase sem parar para respirar.
- Se a medicação de alívio não está fazendo efeito.
- Se os lábios ou unhas ficarem roxos.
- Se o peito estiver muito “puxado” para respirar.
Conclusão
Lembre-se: asma não é “frescura” e tem tratamento! Com os cuidados certos, seu filho pode brincar, estudar e crescer feliz, mesmo tendo asma. Aqui no Clube da Saúde Infantil, acreditamos que crescer com saúde é mais legal, e com informação e prevenção, você pode ajudar seu filho a viver melhor, mesmo durante a temporada seca.
Referências
- Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia. Diretrizes para o manejo da asma. 2020.
- Ministério da Saúde. Impactos da baixa umidade do ar na saúde respiratória infantil. 2021.
- Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais. Monitoramento de queimadas e incêndios. 2022.
