Asma em crianças: como a casa pode afetar a respiração do seu filho

Até 80% das crianças com asma podem melhorar com mudanças simples em casa. Descubra os principais gatilhos domésticos e como reduzi-los.

Você sabia que até 80% das crianças com asma podem melhorar muito apenas com mudanças simples em casa? Aqui no Clube da Saúde Infantil, vamos te ajudar a entender como sua casa pode afetar a respiração do seu filho e o que fazer para protegê-lo.

O que é asma e como ela afeta as crianças

A asma é como um aperto nos caminhos do ar dos pulmões. Imagine um canudinho que, de vez em quando, fica mais estreito, dificultando a passagem do ar. É isso que acontece quando seu filho tem uma crise de asma.

No Brasil, cerca de 20 em cada 100 crianças têm asma. Isso significa que, em uma sala de aula com 30 alunos, até 6 podem ter essa condição.

Os principais vilões da asma dentro de casa

1. Ácaros da poeira

São como mini-aranhas invisíveis que adoram colchões, tapetes, cortinas e bichos de pelúcia.

2. Mofo e umidade

Muito comuns em paredes úmidas, banheiros, armários fechados e embaixo da pia.

3. Pelos de animais

Não é só o pelo: saliva, urina e células da pele também podem causar reações alérgicas.

4. Baratas

Comuns em áreas urbanas, liberam partículas que aumentam crises de asma e alergias.

5. Irritantes do ar

Fumaça de cigarro, produtos de limpeza fortes, perfumes e inseticidas podem piorar os sintomas.

Como proteger seu filho

Medidas comprovadas que funcionam

  1. Use capas especiais antiácaros no colchão e travesseiros.
  2. Mantenha a casa limpa e bem ventilada.
  3. Controle a umidade do ambiente.
  4. Evite tapetes e cortinas pesadas.
  5. Lave roupas de cama em água quente (60 °C).

Resultados comprovados

  • 37% menos idas ao pronto-socorro.
  • 22% menos uso de remédios de emergência.
  • Melhor qualidade de vida para toda a família.

Mitos e verdades sobre asma e ambiente

✅ Verdade: controlar o ambiente reduz crises.
❌ Mito: é preciso se desfazer de todos os animais de estimação.
✅ Verdade: limpeza regular ajuda muito.
❌ Mito: produtos de limpeza com cheiro forte são mais eficazes.

Conclusão

Cuidar do ambiente da sua casa é uma das formas mais eficazes de ajudar seu filho com asma. Com pequenas mudanças, você pode fazer uma grande diferença na saúde dele. Lembre-se: crescer com saúde é mais legal, e aqui no Clube da Saúde Infantil estamos sempre ao seu lado nessa jornada!

Referências

  1. GLOBAL INITIATIVE FOR ASTHMA. Global Strategy for Asthma Management and Prevention. 2023.
  2. IBGE. Pesquisa Nacional de Saúde 2019. Rio de Janeiro: IBGE, 2020.
  3. SARINHO, E. et al. Environmental control and childhood asthma. Clinical & Experimental Allergy, v. 50, n. 9, p. 1031-1040, 2020.
  4. MINISTÉRIO DA SAÚDE. DATASUS – Sistema de Informações Hospitalares do SUS. Brasília, 2022.