Cuidados essenciais para crianças com diabetes durante as férias escolares

Descubra orientações práticas para que pais e cuidadores ofereçam férias seguras, leves e sem descuidar do bem-estar das crianças.

As férias escolares são um momento muito esperado por todas as crianças! Mas para quem tem diabetes, esse período pede alguns cuidados extras. Aqui no Clube da Saúde Infantil, preparamos um guia completo para ajudar sua família a aproveitar as férias com segurança e tranquilidade.

Por que as férias podem afetar o diabetes?

Durante as aulas, seu filho tem horários certinhos para comer, brincar e descansar. Nas férias, essa rotina muda bastante. Os médicos descobriram que o açúcar no sangue pode ficar mais alto nessa época — em média, o exame que mostra como está o açúcar no sangue (chamado hemoglobina glicada) pode aumentar até 0,7%.

Principais desafios das férias

Horários diferentes para as refeições.
Mais tempo com jogos eletrônicos (menos movimento).
Dormir e acordar mais tarde.
Festas e encontros com amigos.
Atividades diferentes do normal.

Números importantes que você precisa saber

65% dos adolescentes deixam de aplicar insulina em momentos com amigos.
Os atendimentos de emergência aumentam 27% nas férias.
Casos de açúcar muito baixo no sangue sobem 18%.

Como ajudar seu filho a se cuidar nas férias

Mantenha horários parecidos: tente manter os horários das refeições próximos aos da escola. Não precisa ser igual, mas evite mudanças muito grandes.
Equilibre as atividades: intercale momentos de brincadeiras ativas com períodos mais calmos. Lembre-se: tanto o exercício quanto o descanso afetam o açúcar no sangue.
Use a tecnologia a seu favor: existem aplicativos que ajudam a lembrar os horários de medição do açúcar e da insulina. Use alarmes no celular!

Dicas especiais para os pais

Converse com outros adultos que vão cuidar do seu filho.
Tenha sempre um kit de emergência.
Anote os números importantes de médicos.
Mantenha contato próximo com a equipe de saúde.

Sinais de alerta

Fique atento se seu filho apresentar:

Muito sono ou muita sede.
Vontade frequente de fazer xixi.
Mudanças no humor.
Tontura ou fraqueza.

Conclusão

Lembre-se: ter diabetes não impede seu filho de aproveitar as férias! Com planejamento e cuidado, é possível curtir esse período especial com segurança e alegria. Aqui no Clube da Saúde Infantil, acreditamos que crescer com saúde é mais legal, e as férias podem ser um momento incrível para toda a família!