Obesidade e Diabetes em Crianças: Como Proteger Seu Filho
Entenda por que obesidade, diabetes e pressão alta estão crescendo entre crianças e o que você pode fazer para ajudar.
Você sabia que 3 em cada 10 crianças brasileiras estão com peso acima do normal? Este é apenas um dos dados preocupantes sobre a saúde das nossas crianças. Aqui no Clube da Saúde Infantil, queremos ajudar você a entender melhor esse assunto tão importante.
O Que Está Acontecendo com Nossas Crianças?
As doenças que antes só víamos em adultos agora estão aparecendo cada vez mais cedo. São problemas como:
- Excesso de peso e obesidade
- Pressão alta
- Diabetes
- Asma
Números Que Precisamos Conhecer
Os estudos mais recentes mostram que:
- 30,4% das crianças e adolescentes têm excesso de peso
- 10,9% já estão com obesidade
- 13,1% têm asma
- 9,6% dos adolescentes têm pressão alta
Por Que Isso Está Acontecendo?
Existem várias razões para esse aumento:
- Mais tempo na frente de telas (TV, celular, computador)
- Menos brincadeiras ao ar livre
- Alimentação com muitos produtos industrializados
- Pouca atividade física
Como Isso Afeta a Vida das Crianças?
Crianças com doenças crônicas podem ter:
- Mais faltas na escola
- Notas mais baixas
- Menos disposição para brincar
- Problemas de autoestima
O Que Podemos Fazer?
Para proteger nossas crianças, é importante:
- Oferecer alimentação saudável e colorida
- Incentivar brincadeiras ativas
- Limitar o tempo de tela
- Fazer consultas regulares ao pediatra
Conclusão
Cuidar da saúde das nossas crianças é um investimento no futuro. Com pequenas mudanças nos hábitos diários, podemos fazer uma grande diferença.
O que aprendemos hoje
- Doenças como obesidade e diabetes estão cada vez mais comuns entre crianças
- Hábitos saudáveis no dia a dia fazem toda a diferença para a prevenção
- Pais e cuidadores têm papel essencial na promoção da saúde infantil
Aqui no Clube da Saúde Infantil, acreditamos que crescer com saúde é mais legal!
Referências
- Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (PeNSE) 2019 – IBGE
- Sociedade Brasileira de Pediatria – Manual de Orientação sobre Obesidade, 2019
- Ministério da Saúde – Vigilância de Fatores de Risco, 2020
