Saúde Infantil em Risco: 1 em Cada 3 Crianças Está Acima do Peso

Entenda por que doenças crônicas estão crescendo entre as crianças brasileiras e saiba como agir para proteger a saúde do seu filho com atitudes simples no dia a dia.

Você sabia que as doenças que antes só víamos em adultos estão cada vez mais comuns em crianças? Aqui no Clube da Saúde Infantil, trazemos informações importantes sobre um assunto que preocupa médicos e pais: o aumento das doenças que duram muito tempo (chamadas doenças crônicas) em nossas crianças e adolescentes.

Os Números que Todo Pai e Mãe Precisam Conhecer

De cada 10 adolescentes brasileiros, 3 estão com peso acima do normal. Isso significa um aumento muito grande nos últimos 30 anos — antes era apenas 1 em cada 10! E não é só o peso que preocupa: outras doenças que eram raras em jovens, como pressão alta e diabetes, também estão aparecendo cada vez mais cedo.

Por Que Isso Está Acontecendo?

Existem três motivos principais:

Falta de movimento: Apenas 2 em cada 10 jovens se mexem o suficiente. A maioria passa mais de duas horas por dia na frente da TV, computador ou celular.
Alimentação inadequada: Mais de 40% das crianças comem muitos alimentos industrializados (como salgadinhos, refrigerantes e bolachas recheadas). Enquanto isso, apenas 33% comem frutas todos os dias.
Mudança nos hábitos de vida: As brincadeiras ao ar livre foram substituídas por atividades paradas, como jogos eletrônicos.

Como Isso Afeta o Futuro das Nossas Crianças?

Os médicos estão preocupados porque:

Uma criança com diabetes pode precisar de tratamento a vida toda.
O excesso de peso na infância pode causar problemas de saúde no futuro.
Os gastos com tratamentos são muito altos e crescem a cada ano.

Como Proteger Nossos Filhos?

Incentive o movimento:

60 minutos de brincadeiras ativas por dia
Menos tempo de tela (TV, celular, computador)
Atividades em família, como passeios no parque

Alimentação colorida e saudável:

Mais frutas e verduras
Menos alimentos industrializados
Água no lugar de refrigerante

Acompanhamento médico regular:

Consultas de rotina
Exames preventivos quando necessário

Conclusão

Com pequenas mudanças nos hábitos diários, podemos ajudar nossas crianças a crescerem mais saudáveis e felizes.

O que aprendemos hoje

• Doenças crônicas como obesidade e diabetes estão crescendo entre crianças.
• A falta de atividade física e má alimentação são grandes vilões.
• Há formas simples e acessíveis de proteger a saúde dos pequenos no dia a dia.

Aqui no Clube da Saúde Infantil, acreditamos: crescer com saúde é mais legal!