Seu Filho Reclama de Dor nas Pernas? Veja se São Dores de Crescimento 🦵🌱

Entenda o que são as dores de crescimento, por que acontecem, como aliviar os sintomas e quando buscar ajuda médica. Guia prático para pais e mães.

Seu filho acorda durante a noite reclamando de dor nas pernas? Você já deve ter ouvido falar que são “dores de crescimento”. Aqui no Clube da Saúde Infantil, vamos explicar tudo sobre esse assunto de um jeito simples e baseado na ciência. Assim, você vai entender melhor o que está acontecendo e saber quando deve se preocupar.

O que são realmente as dores de crescimento? 🌟

As dores de crescimento são um tipo de dor nos músculos e ossos que acontece em crianças, principalmente entre 3 e 12 anos de idade.

Apesar do nome, estudos mostram que essas dores não estão relacionadas ao crescimento dos ossos. Elas são uma condição comum, que pode afetar até 37% das crianças em idade escolar.

2. Como Identificar as Dores de Crescimento? 🔍

As dores de crescimento apresentam algumas características específicas:

Acontecem nos dois lados do corpo (ambas as pernas, por exemplo)
Surgem no final do dia ou durante a noite
Desaparecem completamente pela manhã
Afetam principalmente as coxas e panturrilhas
Não causam manqueira nem dificuldade para andar

⏰ Quando as dores costumam aparecer?
As dores geralmente começam no fim do dia ou durante a noite, às vezes até acordando a criança. Pela manhã, a dor some completamente, e a criança volta a brincar normalmente.

3. Por Que Acontecem as Dores de Crescimento? 🤔

Os médicos ainda não sabem ao certo o que causa as dores de crescimento, mas existem algumas explicações:

Cansaço muscular após um dia agitado e cheio de atividades físicas.
Tendência familiar: Em 70% dos casos, há histórico de dores de crescimento na família.
Sensibilidade à dor: Algumas crianças sentem mais dor do que outras.
Ansiedade ou estresse: Crianças em fases emocionais difíceis podem ter mais episódios de dor.

4. Quando Devo Me Preocupar? 🚨

Procure o pediatra se seu filho apresentar algum desses sinais de alerta:

Dor em apenas um lado do corpo
Febre ou sensação de calor na articulação
Dificuldade para andar ou mancar
Inchaço ou vermelhidão na área dolorida
Dor que não melhora pela manhã
Perda de peso sem explicação
Manchas roxas sem machucado aparente

Esses sinais podem indicar problemas mais sérios, como infecção ou doença reumática, e precisam ser avaliados pelo médico.

5. Como Ajudar Seu Filho Durante as Dores de Crescimento? 🤗💤

Quando as dores aparecerem, você pode seguir estas dicas simples:

Massagem leve: Faça movimentos suaves nas pernas ou braços.
Compressa morna: Aplique por 15 minutos antes de dormir.
Carinho e atenção: Fique perto da criança para acalmá-la.
Rotina de sono: Mantenha um horário regular para dormir e acordar.
Evite atividades físicas intensas à noite: Brincadeiras mais leves ajudam a relaxar os músculos.

6. Cuidando das Dores de Crescimento com Carinho 🌷💚

As dores de crescimento, embora incômodas, são uma condição benigna e temporária. O mais importante é saber reconhecer os sinais normais e ficar atento aos sinais de alerta.

Aqui no Clube da Saúde Infantil, acreditamos que crescer com saúde é mais legal. E conhecimento é a melhor forma de cuidar dos nossos pequenos! Em caso de dúvidas ou preocupações, sempre consulte o pediatra.

🧬 O que aprendemos hoje?

As dores de crescimento são comuns, afetam até 37% das crianças e não têm relação direta com o crescimento dos ossos.
Elas costumam surgir à noite, em ambas as pernas, e desaparecem completamente pela manhã.
É importante observar sinais de alerta, como febre, inchaço ou dor persistente, e procurar um pediatra se eles aparecerem.

Aqui no Clube da Saúde Infantil, acreditamos: crescer com saúde é mais legal!

📚 Referências Bibliográficas

Evans AM. Growing pains: contemporary knowledge and recommended practice. J Foot Ankle Res. 2008;1(1):4.
Uziel Y, Hashkes PJ. Growing pains in children. Pediatr Rheumatol Online J. 2007;5:5.
Peterson H. Growing pains. Pediatr Clin North Am. 1986;33(6):1365-72.