Acompanhe o crescimento e evite o sobrepeso das crianças: conheça as ferramentas mais usadas

Conheça as ferramentas de avaliação infantil que ajudam a identificar o sobrepeso nas crianças e saiba como usá-las no dia a dia.

Monitorar o crescimento ajuda a prevenir

Crianças mudam rápido, e às vezes o sobrepeso pode chegar antes de a gente perceber.

Usar as ferramentas certas para acompanhar o crescimento ajuda a identificar quando algo está fora do esperado e agir antes que o problema fique maior.

Vamos conhecer essas ferramentas?

Curvas de crescimento e IMC por idade

  • As curvas da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram como é esperado que uma criança cresça com saúde (1).
  • Crianças com peso entre os percentis 85 e 97 estão com sobrepeso. Acima de 97, já é obesidade.
  • O IMC por idade é uma forma rápida de ver se o peso está adequado, mas deve ser usado com curvas específicas para crianças (3).

⚠️ Se a criança sobe muito rápido na curva de peso, cruzando dois “degraus” em pouco tempo, é um alerta importante (2).

Medidas que complementam o IMC

Nem sempre o IMC conta toda a história. Outras medidas ajudam:

  • Circunferência da barriga: se estiver acima do normal, pode indicar risco para problemas no coração e diabetes (4).
  • Relação cintura/altura: se for maior que 0,5, também é sinal de risco (5).
  • Dobras da pele: mostram onde a gordura está se acumulando. Requer um profissional treinado.
  • Bioimpedância: mede a gordura corporal total. Precisa de aparelho específico e é mais comum em clínicas.

✨ Juntas, essas ferramentas mostram um retrato mais completo da saúde da criança.

A caderneta da criança é uma aliada

  • A Caderneta de Saúde da Criança, entregue nas Unidades Básicas de Saúde ou UBS, tem as curvas da OMS para acompanhar o crescimento.
  • É importante que ela seja preenchida a cada consulta e usada pelos profissionais de saúde para orientar as famílias.

⚠️ Apenas 6 em cada 10 cadernetas são preenchidas corretamente hoje no Brasil (7).

✨ Mais que um papel, a caderneta é uma ponte entre a família e os profissionais de saúde (8).

Ferramentas digitais também ajudam

  • Existem aplicativos e sites confiáveis que ajudam a calcular IMC, mostrar curvas e gerar alertas.
  • Plataformas como o AnthroPlus da OMS e apps como Growth Charts são exemplos.
  • Em clínicas, sistemas integrados aos prontuários ajudam no acompanhamento.

Mas é importante verificar se:

  • O app é seguro e tem base científica
  • Segue as normas brasileiras e internacionais

✨ O importante é usar a tecnologia como aliada, sem esquecer do contato com o profissional de saúde.

🧬 O que aprendemos hoje?

  • Usar curvas, IMC e outras medidas ajuda a detectar cedo o sobrepeso.
  • A caderneta e os apps são ferramentas simples e poderosas.
  • Monitorar o crescimento com carinho é uma forma de cuidado.

Aqui no Clube da Saúde Infantil, a gente acredita: crescer com saúde é mais legal!

📚 Referências Bibliográficas

  1. WHO. Child Growth Standards. Geneva: WHO; 2016.
  2. SBP. Obesidade na infância. São Paulo: SBP; 2019.
  3. Freedman DS, Sherry B. BMI as risk indicator. Pediatrics. 2019.
  4. Magalhães EIS, et al. Avaliação da obesidade central. Rev Paul Pediatr. 2018.
  5. Maffeis C, et al. Waist-to-height ratio. J Pediatr. 2017.
  6. Kyle UG, et al. Body composition in children. Eur J Clin Nutr. 2018.
  7. Ministério da Saúde. PNDS 2016. Brasília: MS; 2017.
  8. Almeida AC, et al. Ferramenta de monitoramento. Rev Paul Pediatr. 2018.
  9. Robinson TN, et al. Screen Media Exposure. Pediatrics. 2017.