Reabilitação na miosite infantil: guia simples

Veja de forma simples como exercícios, alimentação adequada e equipe multidisciplinar devolvem a força às crianças com miosite.

A miosite infantil causa fraqueza e cansaço nos músculos. Mas há boa notícia: com um plano de cuidados adequado, a criança pode recuperar a força e voltar a brincar. Fisioterapia, terapia ocupacional, nutrição e apoio emocional trabalham juntos nesse processo. Aqui no Clube da Saúde Infantil, mostramos como funciona a reabilitação em passos simples.

O que é miosite infantil?

A miosite é uma inflamação no músculo. Na infância, pode se manifestar como dermatomiosite juvenil. O corpo fica mais fraco e dolorido, e só o uso de medicamentos não basta: é preciso associar exercícios e cuidados de reabilitação.

Por que a reabilitação é tão importante?

Cada semana de músculo inflamado pode representar duas semanas de perda de força. Começar cedo os cuidados reduz atrasos no desenvolvimento, na escola e no convívio social.

Passo 1 – Avaliar cada músculo

O fisioterapeuta mede força, resistência e movimento com testes específicos. É como usar uma régua para identificar o que precisa ser recuperado. A partir daí, ele monta o plano de exercícios personalizado.

Passo 2 – Exercícios que devolvem a força

Treino de força

Inicia-se leve: cerca de 50% da carga que a criança consegue levantar uma única vez, em 3 séries de 10 repetições. A intensidade aumenta gradualmente, sempre sem dor.

Treino aeróbico

Caminhadas ou bicicleta por 20 a 30 minutos, três vezes por semana, melhoram o condicionamento cardiovascular e reduzem o cansaço.

Alongamento diário

Mantém os músculos flexíveis e evita encurtamentos. Em alguns casos, o uso de órteses noturnas ajuda a preservar a posição correta.

Passo 3 – Equipe unida, resultado melhor

  • Fisioterapeuta: conduz os exercícios, podendo atender em casa ou no consultório.
  • Terapeuta ocupacional: ensina estratégias para atividades diárias como vestir-se ou escrever, facilitando a vida escolar.
  • Fonoaudiólogo: orienta em casos de dificuldade para engolir, ajustando a textura dos alimentos.
  • Psicólogo: auxilia no enfrentamento de ansiedade, medo e tristeza, melhorando a adesão ao tratamento.
  • Escola e pedagogo: adaptam atividades, como provas e educação física, para que a criança mantenha a rotina escolar.

Passo 4 – Comer bem para ficar forte

A inflamação e o uso de corticoides aumentam a necessidade de proteínas: recomenda-se 1,5 g por quilo de peso ao dia, distribuídas em refeições e lanches.

Nutrientes que ajudam:

  • Vitamina D: 600–1000 UI/dia, para saúde óssea.
  • Ômega-3, selênio, vitaminas C e E: podem auxiliar no controle da inflamação (com orientação médica).
  • Controle do peso: acompanhamento conjunto de nutricionista e psicólogo, evitando dietas rígidas que prejudiquem o crescimento.

Dicas rápidas para a família

  • Use uma tabela de exercícios colada na geladeira.
  • Transforme alongamentos em brincadeiras, como “quem alcança o céu?”.
  • Marque consultas no calendário para não esquecer.

Perguntas frequentes

Exercício piora a inflamação?
Não. Quando a doença está controlada, o treino leve é seguro e melhora a força.

Meu filho pode voltar às aulas de educação física?
Sim, quando houver liberação médica. Antes disso, pode participar com adaptações.

Corticoide faz engordar. O que fazer?
Alimentação equilibrada e rotina ativa ajudam a controlar o peso. O nutricionista pode orientar ajustes.

Conclusão

Com avaliação individual, exercícios progressivos, alimentação equilibrada e apoio emocional, a criança com miosite pode recuperar a força e a confiança. Aqui no Clube da Saúde Infantil reforçamos: crescer com saúde é mais legal!

Referências

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