Obesidade infantil pode afetar o coração? Veja os principais impactos

Descubra como a obesidade infantil pode causar problemas cardíacos e por que é tão importante cuidar da saúde desde cedo.

O coração também sente os efeitos da obesidade infantil

Quando pensamos em obesidade infantil, a primeira coisa que vem à cabeça são problemas como diabetes ou colesterol alto. Mas você sabia que o coração também pode ser afetado desde cedo?

Mesmo antes de aparecerem sintomas, o corpo da criança já começa a mostrar sinais de que algo não vai bem. E o coração é um dos primeiros a dar esses sinais silenciosos.

Vasos e artérias que “envelhecem” antes da hora

Crianças com obesidade podem ter artérias mais grossas e menos elásticas — como se fossem de um adulto muito mais velho!
🩺 Estudos mostram que crianças obesas, já a partir dos 8 anos, podem ter artérias 30 anos mais envelhecidas do que o normal.

Esse tipo de alteração é chamado de espessamento da parede das artérias, e pode levar a doenças sérias no futuro, como pressão alta, infarto e AVC.

Além disso, o corpo da criança começa a produzir menos óxido nítrico (uma substância que ajuda os vasos a relaxarem) e mais substâncias que deixam os vasos apertados. Isso atrapalha a circulação do sangue e força ainda mais o coração.

O coração da criança tenta compensar, mas sofre

Com mais peso e mais esforço para circular o sangue, o coração começa a mudar:

Fica mais “musculoso” por dentro (chamado de hipertrofia)
Pode começar a ter dificuldade de relaxar entre os batimentos (chamado de disfunção diastólica)

🫀 Isso tudo acontece mesmo que os exames normais não apontem problemas. Só com aparelhos especiais, como o ecocardiograma com Doppler, é possível ver essas mudanças.

E mais: crianças com obesidade tendem a ter mais gordura ao redor do coração. Essa gordura libera substâncias inflamatórias que pioram o funcionamento do coração e dos vasos.

A boa notícia: dá para reverter com cuidado e atenção

💪 A boa notícia é que o coração das crianças ainda está em fase de crescimento e tem muita capacidade de se recuperar!

Se a criança perde peso com saúde e começa a se movimentar mais, o corpo inteiro melhora:

Os vasos ficam mais elásticos
O coração volta ao tamanho normal
A circulação melhora
Os batimentos se equilibram

👉 Estudos mostram que uma perda de 5 a 10% do peso já traz muitos benefícios. Quando isso é feito junto com alimentação saudável, brincadeiras ativas e apoio psicológico, os resultados são ainda melhores.

🧬 O que aprendemos hoje?

A obesidade infantil pode afetar o coração desde cedo, mesmo sem sintomas aparentes.
Alterações nos vasos e no funcionamento do coração podem surgir ainda na infância.
Com mudanças nos hábitos e acompanhamento, é possível reverter esses efeitos e proteger a saúde cardiovascular da criança.

Aqui no Clube da Saúde Infantil, acreditamos: crescer com saúde é mais legal!