O retrato da obesidade infantil no Brasil: sinais, causas e caminhos de prevenção

Veja o panorama da obesidade infantil no Brasil e saiba como identificar fatores de risco, reconhecer sintomas e adotar hábitos saudáveis desde cedo.

Você sabia que mais de 10% das crianças brasileiras estão acima do peso ideal? Aqui no Clube da Saúde Infantil, queremos ajudar você a entender melhor esse assunto tão importante. Vamos conversar sobre obesidade infantil de um jeito simples e direto, com informações baseadas na ciência mais atual.

O que é obesidade infantil?

A obesidade infantil é quando uma criança está com peso muito acima do esperado para sua idade e altura. É como se o corpinho dela estivesse carregando uma mochila pesada demais todos os dias. Os médicos usam uma medida especial chamada IMC (Índice de Massa Corporal) para descobrir se o peso está adequado.

Como saber se meu filho está com sobrepeso?

Os pediatras usam uma “régua especial” que considera:

A idade da criança.
O peso.
A altura.
O sexo.

Para crianças até 5 anos, o médico vai olhar o peso em relação à altura. Já para crianças de 5 a 19 anos, ele calcula o IMC de um jeito especial para a idade.

Os números no Brasil

A situação em nosso país pede atenção:

10,9% das crianças menores de 5 anos têm excesso de peso.
As regiões Sul e Sudeste têm mais casos.
Durante a pandemia, os casos aumentaram em até 15%.

Por que a obesidade infantil é diferente da adulta?

O corpo da criança é como uma casinha em construção — está sempre mudando e crescendo. Por isso, a obesidade infantil tem algumas características especiais:

Células de gordura

Na criança: o corpo cria novas células de gordura.
No adulto: as células só aumentam de tamanho.

Energia

Crianças gastam mais energia naturalmente.
O corpo está em crescimento constante.

Distribuição da gordura

Em crianças: pode se espalhar diferente pelo corpo.
Em adultos: tende a se concentrar na barriga.

Mitos e verdades

❌ “Gordura de criança é saudável.”
✅ Excesso de peso pode causar problemas de saúde desde cedo.

❌ “Ele vai emagrecer quando crescer.”
✅ Quanto mais cedo cuidarmos, melhor para a saúde.

❌ “Criança gordinha é mais forte.”
✅ Peso adequado significa mais saúde e disposição.

Conclusão

Cuidar do peso na infância é um ato de amor! Aqui no Clube da Saúde Infantil, acreditamos que toda criança merece crescer com saúde e disposição para brincar, aprender e se desenvolver. Lembre-se: crescer com saúde é mais legal! Converse com o pediatra regularmente e mantenha os exames em dia.