Ar sob controle: como garantir um respiro mais seguro para as crianças

Descubra como medir a qualidade do ar, interpretar índices como PM2.5 e PM10 e usar aplicativos para cuidar da saúde respiratória infantil.

Você já ouviu falar em PM2.5 e PM10? Esses nomes parecem coisa de laboratório, mas estão diretamente ligados ao ar que a gente respira todos os dias — e, principalmente, ao que as crianças respiram.

Essas partículas microscópicas flutuam no ar das cidades, entram pelos pulmões e podem causar sérios impactos à saúde infantil. Entender o que elas são e como monitorá-las é o primeiro passo para proteger a respiração dos pequenos.

O que são PM2.5 e PM10

PM quer dizer “material particulado”. São pedacinhos de poeira muito pequenos.

  • PM2.5: mais fino que um fio de cabelo.
  • PM10: um pouco maior, mas ainda pequeno.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda ter no máximo 15 µg/m³ de PM2.5 e 45 µg/m³ de PM10 por ano.

Por que crianças sentem mais

Crianças respiram mais rápido e os pulmões ainda estão crescendo. As partículas finas entram fundo e podem piorar crises de asma e outras doenças.

Como o Brasil mede o ar

No país, existem estações de medição automáticas ou manuais. Elas ficam mais nas grandes cidades, e hoje só cerca de 40% das capitais têm esse serviço sempre ativo. Equipamentos como nefelômetros contam as partículas, e aparelhos de quimioluminescência medem gases.

Apps e sites que ajudam

Plataformas como o SISAM mostram dados em tempo real. Assim, dá para ver no celular se o ar está bom ou ruim antes de levar a criança ao parque.

Monitorar dentro de casa

Já existem sensores portáteis de baixo custo. Eles funcionam como um “termômetro do ar” e avisam quando as partículas aumentam — ótimo para famílias que moram perto de queimadas.

Dicas rápidas para famílias

  • Olhe o aplicativo de qualidade do ar toda manhã.
  • Em dias ruins, feche janelas nas horas de pico de fumaça.
  • Use o monitor portátil se possível.
  • Explique às crianças: “Hoje o ar está sujo, vamos brincar dentro de casa”.

Conclusão

Medir o ar ficou fácil e pode salvar pulmões pequenos. Com apps, sensores e atenção diária, sua família respira melhor. Aqui no Clube da Saúde Infantil acreditamos que crescer com saúde é mais legal!

Referências

  1. WORLD HEALTH ORGANIZATION. WHO global air quality guidelines: particulate matter (PM2.5 and PM10), ozone, nitrogen dioxide, sulfur dioxide and carbon monoxide. Geneva: WHO, 2021.
  2. CETESB. Qualidade do ar no estado de São Paulo 2020. São Paulo: Companhia Ambiental do Estado de São Paulo, 2021.
  3. INSTITUTO NACIONAL DE PESQUISAS ESPACIAIS. Monitoramento de Queimadas e Incêndios. São José dos Campos: INPE, 2022.
  4. MINISTÉRIO DO MEIO AMBIENTE. Programa Nacional de Qualidade do Ar. Brasília: MMA, 2020.