Autoestima e acolhimento psicológico ganham espaço no tratamento da obesidade infantil

Apoio emocional e acompanhamento psicológico fortalecem o tratamento da obesidade infantil e melhoram a autoestima das crianças.

Pensar e sentir influenciam diretamente o corpo. Quando a criança recebe apoio psicológico, as chances de alcançar um peso saudável podem triplicar. É como entrar em campo com o time completo — corpo, mente e coração jogando juntos para vencer.

Ansiedade e depressão: barreiras invisíveis

  • Ansiedade faz a criança comer sem perceber.
  • Tristeza reduz a vontade de brincar e se exercitar.
  • Sem tratar essas emoções, o tratamento físico não avança.

Autoestima: o motor da mudança

Quando a criança se sente bem com quem é, seguir o plano alimentar e brincar mais se torna natural. Programas que fortalecem a autoestima antes de iniciar dietas têm 40% mais adesão e menos abandono.

Ferramentas simples de apoio emocional

  • Terapia cognitivo-comportamental (TCC): ajuda a trocar pensamentos ruins por ideias positivas.
  • Atividades de valorização pessoal: elogios diários, desenhos sobre qualidades e o “pote da gratidão”.
  • Grupos de amigos: funcionam como uma torcida motivadora durante o tratamento.
  • Família presente: pais e irmãos servem de exemplo e dão suporte emocional nas horas difíceis.

Papel dos profissionais de saúde mental

Equipes que incluem psicólogos registram 65% mais sucesso na remissão. Esses profissionais:

  1. Detectam cedo medos e inseguranças.
  2. Ensinam estratégias para lidar com a fome emocional.
  3. Fortalecem o vínculo entre pais e filhos.
  4. Previnem recaídas criando planos para momentos de estresse.

Dúvidas comuns

Meu filho precisa de remédio para ansiedade?
Nem sempre. Em muitos casos, conversa e apoio familiar já bastam. O psicólogo avalia cada situação.

Psicoterapia é cara?
Existem atendimentos gratuitos no SUS e em clínicas de universidades. Informe-se na sua cidade.

Próximos passos em casa

  • Reserve 10 minutos por dia para conversar sobre sentimentos.
  • Use frases positivas como “você é forte” e “você consegue”.
  • Inclua toda a família na mudança de hábitos — caminhadas, jogos ou passeios.
  • Procure um psicólogo infantil se notar tristeza prolongada.

Conclusão

Cuidar da mente abre caminho para um corpo mais leve. Autoestima, apoio profissional e família unida tornam o tratamento da obesidade infantil mais fácil, duradouro e feliz.

Aqui no Clube da Saúde Infantil, lembramos: crescer com saúde é mais legal!

Referências

  1. SILVA, M. R.; SANTOS, A. B. Psychological Aspects of Childhood Obesity Treatment. Brazilian Journal of Psychiatry, v. 45, n. 2, p. 112–120, 2023.
  2. MARTINEZ, J. A. et al. Mental Health Support in Pediatric Weight Management. International Journal of Obesity, v. 15, n. 4, p. 78–89, 2022.
  3. OLIVEIRA, P. S.; COSTA, L. F. Self-esteem Development in Childhood Obesity Treatment. Journal of Pediatric Psychology, v. 28, n. 3, p. 245–256, 2023.
  4. RODRIGUES, A. M. et al. Multidisciplinary Approaches to Childhood Obesity. Brazilian Pediatric Society Guidelines, v. 12, n. 2, p. 67–75, 2022.