Do sopro infantil ao ar adulto: como a puberdade redefine a respiração

Descubra como a puberdade afeta a respiração e muda o comportamento da asma, com orientações simples para manter o controle das crises.

Quando o corpo cresce, muita coisa muda. A respiração também. Aqui no Clube da Saúde Infantil, vamos explicar de forma simples como os hormônios da puberdade podem deixar a asma diferente em meninos e meninas. Vamos juntos entender e controlar melhor os sintomas!

O que muda na respiração durante a puberdade

Durante a puberdade, o corpo recebe uma verdadeira “chuva” de hormônios. Eles agem em várias partes do organismo, inclusive nos brônquios — os pequenos “canudinhos” que levam o ar aos pulmões.

O estrogênio pode aumentar a inflamação, liberando substâncias que estreitam as vias respiratórias. Já a testosterona tende a ter o efeito oposto, ajudando a relaxar os brônquios e deixando a respiração mais fácil.

O resultado é que o comportamento da asma pode mudar nessa fase, variando de pessoa para pessoa.

Meninos x meninas: por que a asma inverte

Na infância, a asma é mais comum em meninos. Mas na adolescência, ela passa a afetar mais as meninas. Essa inversão acontece junto com o aumento natural de estrogênio no corpo feminino, que pode tornar as vias respiratórias mais sensíveis.

Asma ligada ao ciclo menstrual

Cerca de um terço das adolescentes percebe piora dos sintomas alguns dias antes ou durante a menstruação. Esse fenômeno é chamado de asma relacionada ao ciclo menstrual.

Pais e responsáveis devem observar se a filha tosse mais ou precisa da bombinha com maior frequência nesse período. Essa informação ajuda o médico a ajustar o tratamento de forma personalizada.

Como cuidar da asma nesta fase

Ajuste de remédios

Com o crescimento acelerado, o corpo precisa de doses diferentes de medicamento. Às vezes, é necessário aumentar a dose do corticoide inalatório durante picos de estirão. Sempre converse com o pediatra antes de fazer qualquer alteração.

Olho na função pulmonar

O uso regular do “pico de fluxo” — aparelho simples que mede a força do sopro — ajuda a identificar se o pulmão está funcionando bem. É como checar o combustível antes de uma viagem.

Dicas fáceis do dia a dia

Mantenha o quarto limpo e sem cheiro forte.
Registre as crises em um caderno ou aplicativo para mostrar ao médico.
Incentive a prática de atividade física leve, com orientação. O exercício fortalece o pulmão.
Consulte também nosso conteúdo sobre asma infantil para reforçar os cuidados em casa.

Perguntas frequentes

A asma some depois da puberdade?
Alguns adolescentes melhoram, mas muitos continuam com sintomas. O controle correto e o acompanhamento médico fazem toda a diferença.

Meninas precisam de remédios diferentes?
Não. O tratamento é o mesmo, mas o médico pode ajustar a dose e observar o ciclo menstrual para manter o controle.

Atividade física piora a asma?
Não, desde que a doença esteja controlada. Fazer aquecimento antes do exercício ajuda a evitar crises.

Equívocos comuns (e a verdade)

“Hormônio causa asma.” Na verdade, os hormônios apenas influenciam a inflamação que já existe.
“Bombinha vicia.” O remédio inalatório não causa vício — ele protege o pulmão e previne crises.

Conclusão

Controlar a asma na puberdade é possível e mais simples do que parece. Entender o papel dos hormônios, ajustar doses e observar o ciclo menstrual são atitudes que fazem diferença. Com atenção e acompanhamento, respirar bem é um direito em qualquer fase da vida.

Aqui no Clube da Saúde Infantil, acreditamos que crescer com saúde é mais legal!

Referências

FUSEINI, H.; NEWCOMB, D. C. Mechanisms driving gender differences in asthma. Current Allergy and Asthma Reports, v. 17, n. 3, p. 19, 2017.
KESELMAN, A.; HELLER, N. Estrogen signaling modulates allergic inflammation and contributes to sex differences in asthma. Frontiers in Immunology, v. 6, p. 568, 2015.
TRIVEDI, M.; DENTON, E. Asthma in children and adults – what are the differences and what can they tell us about asthma? Frontiers in Pediatrics, v. 7, p. 256, 2019.
GLOBAL INITIATIVE FOR ASTHMA. Global strategy for asthma management and prevention. 2021 Update.